• Inscriptions et cours : le 10/09/2007 de 17h15 à 18h15  et de 18h15 à 19h15. (salle de la Guymauvière)
•                                     le 13/09/07 de 18h15 à 19h15. (salle de la Guymauvière) 

le but de la gymnastique amincissante est de garder la forme ou de la retrouver dans la convivialité. 
                                             

FlexOring à SAINT-MALO sur le cours de Yves

Scéances d'Aquagym à la piscine du Naye à Saint-Malo.

Inscriptions le lundi 03/09/2007 de 20h00 à 21h00 au gymnase du Naye. Le 1er cours aura lieu le lundi 10/09.07.

 Reprise des cours le mercredi 19/09/07 de 18h30 à 19h30 à la salle de la Guymauvière(inscriptions le même jour) et le jeudi 20/09/2007 de 19h15 à 20h10 à la salle Théophile Briand du lévy (inscriptions le même jour).

Ce cours de gym douce, il est basé sur un travail d'étirements et une grande partie du cours est réservée à la relaxation.

L'animatrice définie son cours comme :
"...vouloir sentir vivre pleinement son corps, le maintenir en bonne santé, le protéger, ...une gymnastique du ressenti"

... Une tention en provoque une autre et une détente en apporte une autre...

Cours de gym d'entretien convenant, entre autres, aux personnes souffrant du dos.

Ce cours de gymnastique douce s'adresse à un public hommes et femmes. 

• Inscriptions et reprises des cours le lundi 17/09/07 de 20h00 à 21h30 et le mercredi 19/09/07 de 20h00 à 22h00 à la salle de l'islet. 

La Gym Steps Danse est un concept particulier où chacun pourra y trouver son compte dans la diversité des thèmes mis en place.

Le cours s'adresse à un public adullte ; il  est conçu en plusieurs parties :

1. échauffement (L.I.A., aérobic, kick box, latino etc...)
2. step (échauffement sur step + chorégraphie)
3. gymnastique d'entretien (assouplissements et étirements ; renforcement musculaire, équilibre etc....)
4. danse (modern jazz, afro jazz etc...)